Здоровье / Внешний вид [M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (2023)

BT7nu67fQdKvYYIr7NnJjw.png

ОПИСАНИЕ:

Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения [M.Гурьев, Е.Кабацков, А.Марванов]

На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции.
Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни.
Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.

Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.

Структура вебинара:
  • Что такое фасция?
  • Типы Фасции
  • Практика упражнений
  • Проведение тестов
  • МФР как техника воздействия на фасцию
  • Структура и функция фасции
  • Фасция и стресс
  • Концепция Анатомических поездов
  • Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
  • Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
  • Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
 

Обратите внимание

Назад
Сверху